先週は、連日の送別会で少々飲み過ぎで、胃の調子が悪い。
乗艇する気分では無かったが、ボートを漕いで体を動かし、汗をかいた方が心身ともにリフレッシュできると思い、午後、ポンドで乗艇した。
平日・月曜日の15時過ぎという事で、ポンドで乗艇しているのは自分も含めて３，４艇と言ったところ。競艇場のゲートが開いて2000mコースだったので、余計にスカスカだった。
15時頃の戸田コース
乗艇のメニューは、いつものポンド一周W.Up（往路：フィニッシュワーク、復路：キャッチワーク500m、UT:500m、パドル10本*２、SS練習：5-10迄）の後、ATレベル（2'06"〜2'10"/500m, SR25〜27)で500m x 6を実施。その後、仕上げに20秒・10秒（ハイピッチ3+10本、ノーワーク3本）の田畑式インターバルトレーニングを実施した。
岸を蹴る前は胃腸系の具合が悪く、体調が良くない気分だったが、乗艇を終える頃には一汗かいて気分爽快になった。
昔から”漕げば治る”とよく言ったものだが、正しくその通りだった。
