今朝はお花見に向けてアップの後、1000ｍ一本のタイムトライアルを実施。その後、リズムバラエティーを実施。コーチングした内容は動画に織り込まれている。
＜動画＞
対校フォア：
http://www.youtube.com/watch?v=yvwJHBH_yYk
M8+
http://www.youtube.com/watch?v=n-b_aU13kGs
脚→腰→腕の三段ロケットドライブ。フィニッシュ押し切りは“暴力的な位、強く押し切るフィニッシュで！”
＜写真＞
付きフォアのアップ（北西１ｍ）
1000ｍＴＴスタート
対校エイト 1000mTT
同上
リズムバリエーション
同上
フィニッシュ押し切り
