朝食後、対校チームはコンディショニング確認のためのF本さんの柔軟性チェックの講習会あり。これが二時間近く掛かったために、シングルスカルの岸蹴りは11:45頃となった。
今日は日中も穏やかな陽気で、殆ど波もなくVery Goodなコンディションだった。
S口の岸けり
NF-フィニッシュワーク
UT
大曲からはT村についた。T村の方はシングルスカル二年目ということもあり、バランスやブレードワークが安定していた。
今日取り組んだのは、力強い押し切り、加速とクリーンなリリース。そしてリカバリーでのブレードを高く返してグライディングすること。
今日はコンディションの良い荒川で、フィニッシュに向けた加速感やリカバリー時のグライディング感など、なかなか良い漕ぎが出来ていた。
T村のキャッチワーク。（まだまだ不安定）
T村のUT FWDのリカバリー高く返してグライディング
＜１Xの動画＞
M1X
http://www.youtube.com/watch?v=V1ARJPI80FQ
北京五輪金メダルのGBR LM2Xのキャッチワークのお手本動画(参考用）：
ついでに腕漕ぎも：
竹村が秋が瀬から大曲に至る途中、柏葉が上がってきた。ここで折り返して付きフォアクルーのコーチングへ移行。
午前からは来週に向けて編成を見直したクルーでの乗艇。
早朝のシートレースで疲れはあったと思うが、良いコンディションの中、良いイメージの漕ぎでスムーズに漕げていた。来週が楽しみだ。
柏葉のUT
凌雲のNF-UT
凌雲
SEI1
揚艇時は潮が引いてモーター揚げを漕手に手伝って貰った。
＜動画＞
M4+ 柏葉
http://www.youtube.com/watch?v=T7D5ae1LDyQ
SEI-1
http://www.youtube.com/watch?v=rt-i7FWpZCA
凌雲
http://www.youtube.com/watch?v=D_Pi81BQ3sw
以上
