今日はシートレース二日目。
今日も昨日と同じ要領で、付きフォア3艇により、戸田橋〜笹目橋間で2.4km x 5(SR26指定）によるシートレースを実施。
シートレース対象は整調ペアの各サイド3名。1位〜3位の順位付けを確認するためのシートレースを実施。
シートレース結果などの要点は、以下の通り：
- 天候：薄曇り、気温−1.5℃→0℃、水温笹目：8℃、戸田橋：9℃
- 川の流れ：上げ潮の時間帯であり、流れは下流から上流方向へ向かって穏やかに流れていた。
- 風向・風速：北北西の風、１〜２ｍ程度。波が立つような事は無かった。
- 3艇の5本全平均艇速：1'54"/500m, 漕技出力効率：90%（昨日は少し風・波が大きく89%だった）
年明けの1月10日、11日とシートレースを行い、エイトボーダーの4位と5位の対戦、並びにフォアボーダーの6位と7位の対戦を行う予定。年末・年始のOFFが入るので、各自、疲れた体を休めると同時に体力が落ちない様に体幹トレーニングや有酸素トレーニングを継続し、1月4日の集合時から確りパフォーマンスが出せる様に備えよう。
動画その１：
http://www.youtube.com/watch?v=B7SpgSKxp7M
動画その２：
http://www.youtube.com/watch?v=A16oZc33LaM
写真：
シートレース一本目序盤
同上、終盤。柏葉がトップ。手前は凌雲。
二本目スタート直後。
同上。中盤の接戦。
同上。ゴール間近まで接戦。トップは凌雲。
三本目序盤。
同上。中盤。トップはSEI1
四本目スタート直後。
同上。序盤。トップは凌雲
同上。中盤。
五本目。中盤。SEIと凌雲のトップ争い。
モーターボート揚艇。気温０℃の中、裸足で作業する岡澤。
水溜りに厚めの氷が張っていた。（最低気温−1.5℃）
