昨夜、夜間乗艇する予定をしていたが、定時後に、勤務先の会議が入り、艇庫到着が遅れたため、合宿所に泊まり、今朝、早朝乗艇した。
昨晩の暑さが嘘の様に、今朝は気温が25度前後と涼しかった。
荒川に出ようと考えていたが、目の前のポンドを見ると、インカレ直後という事で、出艇している艇数も少なく、漕ぎやすそうだったので、今日はポンド乗艇とした。
一周目は、割とスカスカに空いていたが、二周目辺りから小艇がチラホラ出始め、3周目の頃は、混雑とは言わないまでも、いつもの様な状況だった。
今日は早朝乗艇なので、中年サラリーマン漕手のおやじは、なかなか、スプリントが立ち上がらない状況。
そこで、今朝はW.Upの後、500m一発のTTを行った。
久々の500mで、ラスト100mは心臓がバクバクしていたが、何とか漕ぎ切った。後でSpeedCoachのメモリーでチェックしたが、平均艇速は、1'55"程度だった。
その後は、2000mライトパドルと2000mライトワークを交互に入れ、合計17kmを漕いだ。
8月の累計漕破距離は、ちょうど100kmとなった。
以上
