Oyajisculler's blog

(おやじスカラー戸田便り)

12kmのデータ(1500mコース x 4周):

  1. 天候:曇り、気温15℃、南の微風
  2. タイム:1°03'30" - 25"x7 - 給水x3x0(時計ストップ) = 60'35"
  3. STR数:1086本 - 5本x7 = NET 1051本
  4. NET巡航距離: 12000m - 20m x 7 = 11860m
  5. 平均レート:1051本 / 60'35" = 17.35
  6. 平均DPS:11860m / 1051本 = 11.28m
  7. 平均巡航艇速:60'35" / 11860m x 500m = 2'33"2/500m
  8. CAL値検証:0.981 x (12000m/(12213m-20m x 7)) = 0.975
  9. 心拍数:Ave.151, Max.160

以上