久々に涼しい夜間乗艇

今日は週1回の夜間乗艇。9月も中旬に入り、漸く朝晩が涼しくなってきた。特に昨夜雨が降ったためか、今朝は20度近くまで気温が下がった。という事で、今日の18km漕は少しレートを上げて心肺系に負荷を掛けて漕ぐ事にした。タイムも少し頑張ろうと思い、夏場にやっていた1周目往路のノーフェザー漕ぎは行なわず、最初からフェザーをつけて漕いだ。
レートは概ねSR22前後とし、出来るだけ1本1本確り押すことを心掛けて漕いだ。