上記の通り、リギング調整で少々時間が掛り、荒川に出艇したのは10時過ぎ。今日は曇り。気温は20℃以下で涼しく、風も無く絶好の乗艇練習環境。今日は20歳代の若手1名がB-sideに乗り、水中の強さが増しと共にサイド負けが治まり、艇が良く走った。ライトパドルではSR20で1分58秒/500m前後の艇速で良く艇が走った。パドル20本の短漕でもSR30で1分40秒/500mを切る艇速。ハイレートの艇速も伸びて短漕のメニューを楽しむ事ができた。
仕上げは青船台から下に向けて2000m一発のタイムトライアル。殆ど無風で波もなく絶好のコンディション。こういうコンディションの時に7分を切ると自信になる。コンスタントレートはSR30〜31、スタート前に7分切りを達成しようと申し合わせた。１Ｑ、外環自動車道の下で逆風に吹かれて少しペースが落ちかけたが、コンスタントペースで安定したところでSR30.5, 1'42"/500mのペース。まあまあ大きく漕げているので7分切りが達成できそうな予感。２Ｑも概ね1'43"、SR30前後のペースをキープ。ここで7分切り達成を確信。３Ｑ以降はコックスの読み上げる艇速にクルー全員が良く反応し1'43"前後をキープ。4Qに入ると1枚ほどレートを上げてペースアップ。ラスト300mから100ｍ毎に2枚上げを入れてSR36でゴール。タイムは6'48"。4月にモロ順風で出した6'52"を4秒更新。中盤のレートがSR30と低めに抑えたのでラストスパートが良く上がった。この1年は週末の乗艇距離を秋ケ瀬往復の17kmをＭ時往復の23kmに増やし、また、W.Upに両舷ﾌｨﾆｯｼｭワークを取り入れた結果、年齢を逆行して艇速を伸ばす事が出来た。6月中旬の全日本マスターズ、その翌週の京大戦ＯＢ2000ｍレースでLBRCベスト記録を狙いたい。本日の2000mTTラップ(SpeedCoach(CAL:1.040)の計測値）
- 1Q: 1'42"0, SR32
- 2Q: 1'43"3, SR30
- 3Q: 1'43"1, SR30
- 4Q: 1'39"7, SR33
- ゴールタイム：6'48"4（LBRCベスト記録）
- 年齢HCP修正：平均年齢45歳、HCP13.0秒、ネットタイム：6'35"4(ベスト記録）
