戸田に到着すると、今日もやっていましたTVドラマ「レガッタ」の撮影。平日は毎日撮影している様だ。
さて、先週土曜日のリギング調整後、今日は初の本格練習。
漕ぎ出すと、東の風が強くポンドは結構波がチャプチャプしていた。軽量級選手権間近ということで夕方に沢山の艇が出ていた。
長沼はラフコンの名所なので、今日は長沼対策という意味で丁度良い練習になった。メニューはﾊﾟﾄﾞﾙ30本*10セット。最初の5ｾｯﾄは逆風の中で実施したが、強めの逆風の中、SR29をｷｰﾌﾟするのがやっとだった。折り返して順風で5ｾｯﾄを実施。順風の方は風に押されてスイスイ進んだ。レートも31以上をｷｰﾌﾟ出来た様だ。
リギング調整の結果、フィニッシュで手元が腹に当たらなくなり、ﾊﾝｽﾞｱｳｪｰが素早く出せる様になった。このお陰で漸く１Xでもフォワードでリラックス出来る様になってきた。
ここ数回の乗艇練習はレースペース中心だったので、次回の乗艇は久々に12km漕を行う予定。
以上
