いつもの手順でW.Upを実施。静止スタート5本ー10本まで終えたところで、ﾊﾟﾄﾞﾙ30本*2セットを実施。今日は東の風が２m/s程吹いており、復路のﾊﾟﾄﾞﾙ短漕は逆風で実施。なかなかレートが上がらずSR30前後。
ゴール地点で折り返し、ゴールから1000m地点に向けて、順風で1000mTTを実施した。真東の順風で、水面に多少さざ波があったが、タイムトライアルには絶好のｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝ。静止スタートから入る。順風ではあるがコンスタントに落とすとレートが一気に落ちてしまった(SR30)。 やはり並べないとレートが上がらぬ。兎に角、良いタイムを出すために中盤で艇速が落ちぬ様に留意して漕ぐ。夜間でコースブイが見え難いこともあり、周囲の曳き波を食らって多少蛇行しながら進む。今年はリギング調整が上手くいって、レースペースでも割とリラックスして漕げている。でもﾌｨﾆｯｼｭ廻りは依然として窮屈な感あり。
ラスト250ｍからスパートモードに入りレートを上げる。1000mのランドマークを通過する時に漕ぎ止めてストロークコーチの時計を止めて記録を取った。タイムは3分48秒。中年スカラーとして復活以来、一応、戸田コースでのベスト記録だ。昼間にやれば蛇行も無いので、概ね3分45秒は視野に入った様に思う。
