ストロークはフィニッシュから組み立てる：

今日は、W.UPに腕漕ぎから始める技術練習を入れてみた。すると技練の後のストロークはフィニッシュの突き放しが効いてスムーズに艇が進んだ。やはり、ストロークはフィニッシュから組み立てると効果的である。