6時7分、水平線が明るくなり始めた荒川。 6時28分、1本目の凌雲と飛鷹 6時30分、1本目の後半戦。凌雲がリード。 7時10分、3本目の序盤。 7時17分、3本目の終盤。鏡の様な水面。コンディション抜群。 7時30分、4本目の序盤。 7時33分、4本目の中盤。 7時38分…

飛雲・凌雲のｼｰﾄﾚｰｽ part1 https://www.youtube.com/watch?v=4JrUnt7prUw&edit=vd飛雲・凌雲のｼｰﾄﾚｰｽ part2 https://www.youtube.com/watch?edit=vd&v=K8zcuQFq4uU祥雲vs柏葉(1位と8位でストペア、6位と7位を2回入れ替え） 祥雲vs柏葉のシートレース：祥雲 h…

2杯並べ×2でシートレース、（2.4km×5） ※評価順位で2位vs3位、4位vs5位、6位vs7位の対戦(1位と8位は固定)

6時7分頃。薄明。 シートレース一本目の序盤。手前：凌雲、奥：飛雲 1本目のゴール。 2本目の序盤 2本目の中盤。凌雲（手前）が徐々に出る。 2本目のゴール手前。 3本目の序盤。 3本目のゴール。飛雲（奥）の勝ち。 4本目の中盤 4本目のゴール手前。 5本目。…

前半 https://www.youtube.com/watch?v=nmgw1VUBPuM&edit=vd後半 https://www.youtube.com/watch?edit=vd&v=VPQ83zfWrtc

前半 https://www.youtube.com/watch?v=1zSgGymvSy0&edit=vd後半 https://www.youtube.com/watch?v=PHp-c_iLoNI&edit=vd

今日は、冬場フォアトレとしての第1回シートレース初日。 暫定評価順位で、1位対2位、3位対4位、5位対6位、7位対8位を実施。付きフォア4杯を編成し、上位クルー2杯の対戦と、下位クルー2杯の対戦とした。岸を蹴ったのが、5時45分。1本目が6時25分スタート。 …

【対校】4+凌雲 https://www.youtube.com/watch?edit=vd&v=zx72yG9NWy4飛雲 https://www.youtube.com/watch?edit=vd&v=YSD0kmR59AA柏葉 https://www.youtube.com/watch?v=i6clA-Zp_bQ&edit=vd祥雲 https://www.youtube.com/watch?v=jrFyu9z8V5w&edit=vd1X M…

今日までに実施した2000m計測結果と、12月度のエルゴメーターシリーズテスト纏めた。2000m計測は、男子は26名がトライし、内14名（54％）が自己ベストを更新した。 本来は全員が自己ベストを更新すべきところだが、1月のMR大会でのベスト更新に期待する。12…

M1X(M垣） 24:44.56 久保杯新記録達成！（過去のベスト：24:50.8 H25年度 S谷 ）W1X（K林）29:25.45 久保杯新記録達成！（過去のベスト：29:28.7 H25年度 I垣 ）M4+（凌雲）22:17.39 久保杯新記録達成！（過去のベスト：22:24.4 H27年度 柏葉 ）M2-（飛鷹）2…

今日は東大部内レガッタの久保杯6000mタイムレースが実施された。私の方は、4年に1回受講せねばならぬ日体協：公認指導者義務研修会に参加するため、久保杯には残念ながら立ち会えなかった。 レース結果（タイム）の方は、レース後に学生コーチよりメール配…

１）荒川出艇の段取り遅れ： 毎回、岸けり準備が遅れて、全体の進行を遅らせている。遅れると、安全確保のため、コーチモーターが遅れた艇を待たねばならない。 自分自身の怠惰な行動が部全体の練習進捗の秩序を乱していることを自覚しよう。 また、付きフォ…

飛雲 https://www.youtube.com/watch?edit=vd&v=uBxhUoF8uOI凌雲 https://www.youtube.com/watch?v=Aasw7AWtW14&edit=vd雲雀 https://www.youtube.com/watch?edit=vd&v=0PibEVD_mWA荒鷲 https://www.youtube.com/watch?v=Hx2-fUD7Awg&edit=vdO本 https://www…

朝６時５分 6時24分。鮮やかな朝焼け。日の出前に薄く雲が掛るとこの様に美しい光景となるが、朝焼けは天気が悪化する兆候。 朝焼けをバックに飛雲（旧TETSUMON） 同上 凌雲 荒畑（E澤） 荒鷲 雲雀 Cardinal(A原) 雄輝（O本） 6時48分、ようやく日の出。 6時…

今日は川乗艇とポンド乗艇の二組に分かれて乗艇したが、明らかに荒川乗艇の方が艇速が速い。（例：火曜日の6kmTTで殆ど同じ艇速(2'12"/500m(SR24-25))だったO本・S口は、今朝は荒川とポンドに分かれて乗艇したが、O本の平均艇速2'15"/500m(SR20)に対し、S口…

以下、モーターボートから私がコーチングした内容をO久君が纏めたもの。〇凌雲(cox I泉) https://www.youtube.com/watch?v=DSZ4riDHGDA 〇飛雲(cox T畑) https://www.youtube.com/watch?v=T21dynjVPJc〇荒鷲 https://www.youtube.com/watch?v=iAVMrnNAjvk〇…

6時前。荒川の夜明け前 M垣。折返しが素早いので付きフォアを追い抜いた。 手前：凌雲。 凌雲のB-side。バウ：S水はアウトハンドでタップダウン出来ず、体幹を落としてタップダウンするミスを犯している。3番：Hもタップダウン不足で返しが低すぎる。 飛雲。…

この時期、早朝乗艇での日の出時刻が遅く、6時を過ぎないと暗くてコーチング出来ないので、定番の岸蹴り時刻を5時30分に戻し、1限に出席する者がいるクルーのみ5時岸蹴りとした。この結果、荒川でのコーチングはW.Upが終わり、UT2周目辺りからハッキリ見える…

久保杯を6000mTTという形で行うようになって、今年で4年目となります。 今年は諸事情により、部内クルーのみにて行う事になりました。 本命の久保杯争奪レースの種目は、これまで通りジュニア男子舵手付きフォアで行います。出漕クルーは2クルーとなります。…

○4+組 飛雲 https://www.youtube.com/watch?v=1M-aL3mrtnI凌雲 https://www.youtube.com/watch?v=unImYSnm2P8○2-組 飛鷹 https://www.youtube.com/watch?v=oG8k6GGU48o雲雀 https://www.youtube.com/watch?v=dxOcpLJZ6GQ荒鷲 https://www.youtube.com/watch?…

以下、学生コーチのO久君が纏めてくれたFB○4+組 飛雲（cox T畑） 全体的にキャッチが蹴り戻りやすかった。遠くでエントリーして、長い有効レンジを実現させたい。 バウサイの選手はフィニッシュが浮きやすいので注意。 水中のブレードの動きを全員で安定させ…

地震雲？ 今日も凌雲優勢。しかし昨日より差が詰まった。 O本（手前）とS口（奥）の並べ。今日はO本が全勝 6時50分頃。荒川の日の出 無しペアの3杯並べ。3艇が良く拮抗していた。 手前から飛鷹、荒鷲、雲雀 T橋とA原の並べ。低レートではA原優勢だったが、ﾚｰ…

秋が瀬の高圧線到着。水温は11℃。 今年のマイスカル荒川乗艇はこれで漕ぎ納め。 以上

朝6時の荒川。夜明け前 朝6時47分の日の出。 朝日をバックに無しペア 付きフォア二杯の並べ。今日は凌雲が全勝。 凌雲 TETSUMON改め飛雲 揚艇

対校のエルゴトレーニングの合間を見て、ジュニアのHWトレーニングを指導した。 デッドリフトやスクワットなど、骨盤を前傾する必要がある種目をメインに指導した。 未だ完全には至っていないが、少しずつ良くなっている。 デッドリフト中のH部さて、上の写…