https://www.youtube.com/watch?edit=vd&v=HrNNgvkA8UQ
オールをクローカーに戻して漕ぎやすくなったのかな?コンセプトで漕いでいた時より水中の加速感が改善している。
改善すべき点は:
- フィニッシュの腕引きでハンドルを引き落とす傾向が未だに治っていない。エルゴ60分漕で取組んでいるハンドルを胸の高い位置まで水平にドライブする努力をしよう。その上でハンドルと胸の間隔が10cm程度まで来た所でハンドルを斜め下にタップダウンするとFiona Milneの様にクリーンにブレードリリースできる。
- 少し改善しているが、未だにハンドルを長く引き過ぎている。タップダウンは体の前で行う事。フィニシュ時のグリップエンドの開きは20cm以下にする事。
- もっとクリーンにリリースしてFiona Milneの様にハイフェザーしよう。
- インボードが長すぎて体幹が落ちるほどフィニッシュで上体を後傾している。インボードを1〜2cm程度短くしてオールの振り角をもっと大きくしてみよう。(スパンも短くしてオーバーラップは現状並みとする)