松垣 ハンズアウェー K林 キャッチの掛り 柏葉 フォワード 凌雲 キャッチの掛り M垣、フォワード以上

K林のオールは、元々新人用の古いオールを改造したもの。 今回、クローカーの新しめのオールを3名分改造し、女子は3名共に同じ短尺オールを使おう。

凌雲 https://www.youtube.com/watch?v=IiG7QLTe31w&edit=vd柏葉 https://www.youtube.com/watch?v=Cf6g4gxRrcM&edit=vdM垣 常に骨盤が後傾しているため、背中が丸まり、ボディースイングが効きにくい。 キャッチで上体が開くのでフィニッシュのボディースイ…

今朝の荒川乗艇の動画と写真。 気温：10℃、その後下がって揚艇頃は4℃。 水温：14℃