昨日は強風のため、ポンドで漕いだ。
天気予報を見ると、朝8時頃までは風が穏やか。
そこで今朝は5時に起きて、6時頃に岸を蹴った。
今朝の荒川は6時半頃に満潮、その後徐々に下げ潮となる潮流。即ち、ほぼ満潮での乗艇だった。
昨日は夕方の乗艇だったため、その疲労感が未だに少し残っていた。
そこで、今日もUT漕主体の乗艇を実施。
今週、梅雨明けしたこともあり、早朝から日差しが強く、7時頃には既に暑さを感じた。
笹目〜秋が瀬の往復の低レートUT漕の平均は、2'30"6/500m, SR18.2, DPS 11.0m
笹目到着後は、戸田橋方向へ向けて、レースペースのパドル10本 x 6を実施。
強い南風（やや斜め逆風）だったが、6本平均は、1'50.8/500m, SR30.4
過去の艇速記録と見比べると、まずまず、艇速は向上しつつある模様。
全日本社会人選手権のM1X(50歳以上）の決勝は丁度1週間後。
これからレースに向けて上手く調整し、本番でベストの漕ぎを目指したい。
＜写真＞
5時56分、岸蹴り。荒川水位＠笹目：2.01m AP
6時50分、秋が瀬到着。荒川水位＠笹目：2.01m AP
丁度同じ時間帯にP会のK井さんも荒川で漕いでいた。水温27度
7時43分、揚艇。荒川水位＠笹目：1.85m AP
以上
