天気予報によると、今週は30度を超える真夏日が続く模様。
8時40分頃に戸田に着くと、既に強い日差しだった。
今日の荒川は、午前中は下げ潮。
風は、最初は北の風１ｍ。その後南南東の風に切り替わった。
今日のメニューは先週火曜と同じで、笹目〜秋が瀬往復の低レートUT漕、その後、笹目橋から下流に向けてP10本 x 6。
先週はほぼ満潮時刻に岸を蹴り、往路ではほぼ流れが無く、復路で下げ潮となるコンディションだった。しかし今日は、岸蹴り時が下げ潮で、揚艇するころにほぼ干潮となるコンディション。即ち、潮流のゲインが少ないコンディションだった。
ということで、GPSの艇速は、先週の火曜日に比べて少し遅くなっていた。まあ、潮流の影響であり、これはやむを得ない。
笹目〜秋が瀬間往復のP@F付きUT漕：
- Ave.2'32.9/500m, SR17.0, DPS 11.58m
笹目橋→戸田橋方向で実施したP10本 x 6：
- Ave.1'51.2/500m, SR30.1, DPS 9.037m
今日は1本1本フルレンジで、クリーンなブレードワークでDPSを伸ばすように漕いだ。
概ね下げ止まりの時間帯で行ったので、順流のゲインは少なく、GPSの表示艇速は先週より遅いが、対水速度は先週より良くなっていた感触あり。
レースペースで漕ぐと、右手が腹に擦れ、右の腹の皮が赤く擦れてきた。
そこで、揚艇後にS-sideのW/Hを4mmほど上げてみた。
- リギング調整後のW/Hは、B:18.4cm, S:15.8cm 左右差：2.6cm
明後日、このリギングで漕いでみて、感触を確認する予定。
9時34分、岸蹴り。荒川水位＠笹目：0.42mAP
10時27分、秋が瀬到着。荒川水位＠笹目：0.25mAP
水温24度、
11時17分、揚艇。荒川水位＠笹目：0.16mAP (ほぼ下げ止まり）
以上
