１２月は初旬に宮崎水域訪問、そして12/4にスカル乗艇したが、その後は12/23のMR大会に向けて自宅でErgoトレーニングばかりやっていて、スカル乗艇は3週間行わなかった。
一昨日の関東大会に出場し、挑戦目標の6:56には届かなかったが、今年も7分切りを達成出来た。
1月20日の近畿大会にも出場するが、とりあえず一区切りついたので今朝は戸田へ行き、スカル乗艇を行った。
天気予報通り、今朝は大分冷え込んでいたが氷点下には至らず、霜は降りていなかった。それでも朝8時の気温は2度程度。
しかし、風は穏やかで、日差しがあったので、水上は然程寒さは感じなかった。
3週間ぶりのスカル乗艇なので、今日はP@F付きUT漕で、レートを16まで落としてクリーンなブレードワークやフィンガーターンなどテクニックにフォーカスして漕いだ。
8時半から10時過ぎまで漕いだが、大学生クルーは遠征してきた東北大だけであり、それ以外は高校生クルーばかりだった。
津幡から来たと思しき"TSUBATA"と書かれたロースｰを着た高校生スカラーがUT漕を漕いでいた。
9時半頃からは埼玉県の高校生クルーが沢山出てきて、コースに曳き波が立ち始めた。
バランストレーニングという意味では曳き波があった方が良い練習になった。
漕いで汗が出るほど体は温まったが、SRD故、足の指は殆ど動かさないので足のつま先が大分冷えた。
と言うことで、戸田公園駅ナカの日高屋で、昼食時に熱燗を頂いて体を温めた。
年内は、例年通り12月30日に24km漕いで漕ぎ納めとする予定。（12/30は、風が強そうな場合は、12/31に順延するかもしれない）
＜写真＞
8時22分。岸蹴り前。水温：7.5℃
10時12分。揚程。
10時54分。昼食時に冷えた体に熱燗を頂く。（＠戸田公園駅中の日高屋）
以上
