久保杯を終え、ジュニア漕手5名は今週からシングルスカルトレーニングをスタート。
昨夕、艇とオールのリギングを行い、早速今朝から乗艇。
と、その前に艇のハンドリングを練習することから始めた。
先ず、馬に置いた艇を返して、戻す練習を10回。
そして馬に置いた艇を肩の上に担ぎ上げる練習を10回。（当然、担ぎ方はガンネルを肩の上に乗せ、片手で担げる玄人担ぎを指導）
上記の練習を艇の右側と左側の両方で行った。即ち、合計40回の練習。
ジュニアと女子1年生：H尾はこれを練習してから乗艇した。
上記のハンドリングを確り練習した後なので、岸けり時や揚艇時には、問題なく艇のハンドリングを出来た。
ジュニアの１X乗艇トレーニングは暫く継続する予定であり、彼らには、今後、乗艇練習日誌を毎日書いて貰うべくB5判のノートを渡した。
上記の通り、今朝はジュニアの１X乗艇前のコーチングで時間が掛り、ポンドでのCAL補正TTクルーのコーチングは余り出来なかった。
本日のポンドの水温は11.5℃。
日曜、月曜と日中に暖かい日が続いたので、ポンドの水温が少し上がった模様。
先週まで付きフォアを漕いでいた8名の内、6名で無しペア3艇を編成し、今朝から乗艇。
対校クルーとして、無しペアを始めて漕ぐ者が殆どなので、今朝は蛇行が酷かった。
前述のジュニア１Xと対校無しペアクルーは、今週は火曜、水曜、木曜と、平日の早朝乗艇は、ポンドで行い、小艇乗艇に慣れてから週末に荒川出艇する予定。
以下、ポンドでの乗艇動画。
V4+ 飛雲
C石田、S岡本、3相原、2服部、B新田
6km UT:Ave.2'07.2/500m, SR17.9, 2000mSS換算：8'00.6
https://www.youtube.com/watch?v=tiT6s40GVTE&edit=vd
V4+凌雲
C和泉、S山本、3田中、2清水、B日比谷
6km UT:Ave.2'07.1/500m, SR17.7, 2000mSS換算：8'00.2
https://www.youtube.com/watch?v=pXqN8p4C2K4&edit=vd
V2- 荒鷲
S岡翔、B小川
https://www.youtube.com/watch?edit=vd&v=NUcBf4kCN0g
V2- 飛鷹
S福間、B阪本
https://www.youtube.com/watch?v=6sIc5b5RAoA&edit=vd
V2- 雲雀
S長谷川、B翁
https://www.youtube.com/watch?edit=vd&v=MA7pX_xqEDU
V1× 耀(Y岡）
6km UT:Ave.2'16.2/500m, SR20.2, 2000mSS換算：8'34.4
https://www.youtube.com/watch?v=ajQscNCopWw&edit=vd
V1X 翔(S本興太郎）
https://www.youtube.com/watch?edit=vd&v=Vvbi0nRfQks
V1X 雄輝(I崎）
https://www.youtube.com/watch?edit=vd&v=Hs-Ex9lp4yQ
J1X 焔(H恒）
https://www.youtube.com/watch?v=dBxTSYZ4Ldk&edit=vd
J1X 煌(A石）
https://www.youtube.com/watch?v=Znulict7Z10&edit=vd
J1X 無双(M田)
https://www.youtube.com/watch?edit=vd&v=j9EzOImYGQc
W1X 紫陽花(E澤）
6km UT:Ave.2'38.0/500m, SR19.4, 2000mSS換算：9'56.6
https://www.youtube.com/watch?v=_jW_yufzbWA&edit=vd
W1X 荒幡(H尾）
https://www.youtube.com/watch?edit=vd&v=YV7M343qMks
以上
