M1X I崎 H比谷 Y本の3杯並べ
以下、3000m x 3の平均艇速
Y本：2'16.8/500m, SR19.1 この1週間でY本が一歩前に抜け出してきた。フィンガーターンを身に着けよう。
I崎：2'16.9/500m, SR19.0 I崎はフィニッシュに向けてのドライブ感は良いがフィニシュハーフの有効レンジをもっと伸ばしたい。
H比谷：2'17.9/500m, SR19.2 H比谷も頑張っている。
https://www.youtube.com/watch? v=X_gLLLcdNfk
M1X A原 vs S本興の並べ
S本興：2'14.0/500m, SR18.3 今朝から１Ｘ転向で、いきなりトップ艇速に躍り出た。フィンガーターンを身に着けよう。
A原: 2'18.5/500m, SR18.3 昨日の沈で身が縮んだのか、艇速が落ちた。
https://www.youtube.com/watch? v=SNzTP0PyAQY
M1X S水 vs H部の並べ
H部： 2'20.5/500m SR18.7。艇速は伸びつつある。あと4秒改善すればＢクラス入りできる。
S水： 2'33.3/500m SR16.9。もっと有効レンジ、水中出力共に伸ばして少なくとも2'20"は切ろう。このままでは最下位決定となる。
https://www.youtube.com/watch? v=PWejiWJhYEE
Jr4+
https://www.youtube.com/watch? v=aIfWJ5jGRME
参考：N大8+,4+,2x
https://www.youtube.com/watch? v=h5xxAaitsgY
M4+のW.Upなど
https://www.youtube.com/watch? v=2GtOT5W_N88
M2+のW.Upなど
https://www.youtube.com/watch? v=oApCu0Umtgw
