明日、ジュニア指導のため、今日は合宿所に前泊。
2月も下旬に入り、寒さも一段落してきた。今夜は久々に気温が5度近くあり、夜間乗艇をすることにした。
岸を蹴って漕ぎ始めると、ポンドに浮かんでいる艇は、おやじの他、社会人のなしペアが2艇のみ。それも2周漕ぎ終えた頃にはいなくなって、ポンドはおやじ一人の独占状態となった。
W.Upの後、今日は軽めのUT2程度の強度で、ポンドを4周、合計15kmを漕いだ。
以下、本日のデータ
- 天候: 晴れ。気温:5度程度。風:ほぼ無風
- 12kmタイム: 63'19" - 転回 25" x 7 = 60'24"
- ストローク数: 1128本 - 5*7 = 1093本
- ネット距離= 12000m ー 20m x 7 = 11860m
- SR 18.1
- DPS 10.85m / STR
- Ave. 2'32"/500m
- Call.値: 1.000
- HR Ave.155, Max.165
PS:
気温が上がり、漕ぎやすくなったのは良いが、今日は漕ぎながら鼻水が少し出て来た。どうも花粉が少し飛び始めた様だ。
以上
