4月は、東商戦に向けたコーチングで忙しく、スカル乗艇があまりできなかった。
今日は4月の最終日。勤務先は5月6日まで10連休。この連休中に4回程乗艇しようと考えている。
今日は荒川でユッタリ秋が瀬往復しようと思っていたが、強めの南風が吹いており、土手超えが危なさそうなのでポンド乗艇に切り替えた。
朝9時半頃に岸を蹴り、1周W.Upした後、LSDでポンドを5周した。合計18km。
巻頭の写真は岸蹴り前の戸田コース。今日はこの様にどんより曇っていた。（時折ぱらぱらと小雨も降った）
漕ぎながら、ジュニアのコーチングの事などを考えた。漕いでいる間は、ボート以外の事は一切情報が遮断できるので、「ボート」に関する事は良く頭が回る。
今日は、今後のジュニアコーチングに関して、良く頭が整理できた。
一言で言えば、「京大戦に向けて、体力（＝エルゴ）を増強する」という事。
今日は運動不足解消も含め、良い乗艇が出来た。
- 天候: 曇り。気温:18〜20度程度。南南西の風4m程度、水温18度
- 15kmタイム: 80'08" - 転回 30"x 9 = 75'38"
- ストローク数: 1538本 - 6*9 = 1484本
- ネット距離= 15000m ー 20m x 9 = 14820m
- SR 19.62
- DPS 9.99m/STR
- Ave. 2'33"1/500m
- Call.値: 0.979
- HR: Ave.154, Max.167
以上
