Oyajisculler's blog

(おやじスカラー戸田便り)

本日の18km漕データ:

  1. 天候:曇り、気温23℃程度、南の風4m程度。水温:20℃程度?
  2. コース:1500m * 6周
  3. タイム:1H27'54" - 25"*11 - 吸水3回=83'19"
  4. Cal= 0.957 * (18000/(18196-15*11)) = 0.955
  5. STR数=1804 - 4*11 = 1760
  6. Net 距離=18000 - 20 * 11 = 17780m
  7. 平均SR= 1760/83'19" = 21.1
  8. DPS = 17780m / 1760 = 10.10m
  9. Ave.ペース= 83'19"/17780m *500m = 2'20"6/500m
  10. 心拍数:Ave.163, Max.174
  11. 負荷レベル:80%程度

以上