今日は東商戦二週間前。レースに向けてハードトレーニングするのに丁度良い時期だ。 という事で、対校男子全クルーとジュニアエイトで、タイムハンデ付きの2.4km x 3の並べを行った。 各々のクルーのエルゴスコアと、目標の漕技・出力効率より、2.4km x 3の…

午後は少し強めの東風が吹いた。午後は昼過ぎから夕方にかけて下げ潮となったため、流れと風が喧嘩して戸田橋〜笹目橋間はかなり波が高くなった。 最初は２Xと２−が岸蹴り。チャプチャプしたラフコンは小艇には少々厳しい様に見えた。 ダブルスカルは、今回…

今年は東商戦が5月10日と例年より2週間遅くなったため、東京六大学野球の試合と日程が重なってしまった。このため、応援団は東商戦の応援に来られない。代わりに東商戦前に東大艇庫で応援をしてくれることとなった。 東商戦では、観覧席で応援することは殆ど…

今年度の対校エイトは、スタートスプリントやラストスパートは中々良い物を持っているが、肝心の２Q,３Qの中盤での高速巡航に至らず、艇速が鈍る課題がある。 そこで今回は乳酸耐性トレーニングとして、レスト時間を30秒まで短くしたパドル30本 ｘ 10セット …

東商戦対校フォアクルーは、2月末の暫定編成後、怪我人の発生やパフォーマンスの低下などあり、種々クルー編成を入れ替えて来たが、先週、漸くクルーを決定した。現在のクルーはこれまで組んできた今年度フォアクルーの中では最もパフォーマンスが良い。 一…

今週末は、東商戦の2週間前。試合に向けてハードトレーニングを行った。