今日はたまたま東京に戻ったので、エイトとフォアの荒川での乗艇トレーニングをコーチングした。
今朝の荒川は上げ潮、折からの北西の強めの風と流れが喧嘩して、荒川の水面は波立っていた。戸田コースでも真西の風が吹くと同じようなラフコンが発生することがあるので、絶好のラフコン練習の環境である。
事前のミーティングでも、ラフコン耐性トレーニングの意味で、日頃取り組んでいるしっかりとした段差のタップダウンと、ハイフェザー(リカバリーでブレードを高めに返す)で波の立った中でも水面を擦る事なく、順風を享受しながら効率よく艇を進める漕ぎを実践しようと確認した。このブレードワークは、北京五輪無しペア金メダルの豪州無しペアのバウ: Drew Ginnの漕ぎをお手本として取り組ませている。
