エルゴ60分と１Ｘ艇ロゴシール

今日は2週間ぶりに品川本社に出社。
久しぶりに金曜の夜に合宿所に前泊した。
19時頃に艇庫に到着。１Ｘ夜間乗艇をしたかったが、ポンドは北西の強風で大荒れ。
気温も５℃以下と寒いので、浅野艇庫でエルゴ60分漕を行った。
メニューは先週末同様、5分毎にパドル10本を織り込んだ60分漕とした。
結果は、トータル距離14,294m, Ave.2'05"9/500m, SR18。
先週は14,098mmだったので200ｍ伸びた。
又来週もトライする予定。