先週末は殺人的な酷暑だったが、今週に入って暑さが一段落。
朝夕は過ごしやすくなってきた。
明日のコーチング備え、今夜も合宿所に前泊。
いつもの様に、ポンドで夜間乗艇。今日はゲートが空いていて2000mコース。
岸を蹴った頃の気温は27度程度だろうか？南の風が強めに吹いていて、水上は結構涼しかった。
今夜は、強度を落として、SR18未満でユッタリとしたペースで漕いだ。
少し心掛けたのは、フォワードエンドでのブレードスクウェアリングをするためのフィンガーターン。グリップエンドの親指と人差し指を使って、フォワードエンドに達する前に、ブレードスクウェアにする事をトライした。低レートのUTだと支障なく出来るが、レースペースでこれが出来るかというと、まだまだという感じ。
フィンガーターンが上手く出来ると手首を使わなくて良いので、キャッチレンジが少し伸びる。
12kmのUTで平均艇速は、2'32"/500mと鈍足だが、SR17.8で、DPS11.05mと、久々に11mを超えた。
