1X夜間乗艇

明日のジュニアコーチングに備え、今夜も合宿所に前泊。
今日も運動不足及びストレス解消のため、1X夜間乗艇を実施。
今夜はゲートが開いて2000mコース。心持ちいつもよりコースが空いている様に感じた。
心持ち疲労感があったので、今夜は少し出力を落とし気味にして漕いだ。
気温が26度前後と高めだったので、タップリ汗をかいた。一周4km毎に給水したが、最後の一周は左足の指が攣った。少し脱水症状が出た模様。夏場はこまめに給水することが必要な模様。

以上