大雪の影響で、昨日は乗艇・コーチング出来る環境では無かったので、週末のジュニアコーチングは、本日行った。
但し、今日は東北沖を北上する発達した低気圧の影響で、北西の強風が吹く予報だったので、今日は午前中にジュニア選手に対するボートのレクチャーを行った。指導した内容は、これまでジュニアが新人時代に指導した内容と同じであり、そのおさらいと言うモノ。
そもそもボート競技というものは、新人からトップアスリートまで、ブレードワークの基本テクニックは同じものである。その基本テクニックを実際の厳しいレースの中で正確に実現するのが難しいのであり、そのために、毎出艇、長時間を掛けて延々と漕ぎ続けるのである。
何か特効薬的なテクニックがあって、”突如として上手く漕げる様になる！”なんていう近道は存在しない。だからこそボート競技は奥が深く、徹底的に負荷の高い厳しい練習を積み重ねてきた者が勝つ！というところが面白いのである。"Mileage makes champions"というのはそういうことである。
従って、ボート競技、とりわけ、エイトで優勝すると”俺達は強い！そして、勝った！”と大喜びできる。
さて、余談が長くなったが、今日のレクチャーの内容
１）漕技の基本：
?長い有効レンジ、?ブレードワーク、?パワー、?リズム
効率的Rowing解説図集.xls 
２）ローイングテクニックの再確認：
＜お手本映像＞
３）東商戦に向けた諸々のデータ再確認。
以下、本日の戸田の様子：
今朝9時半頃の戸田コース（この頃は比較的穏やかな風だった）
国立艇庫前から土手方向を見る。（雪は除雪されて問題なくなっていた）
綺麗に除雪されていた土手北側の階段。（ジュニア選手が除雪したらしい）
南側の階段は殆ど雪が溶けていたが、最上段付近だけ残っていた。
岸蹴り場付近。モーター進水スロープが雪解け水の川になって流れていた。
土手の最上段
艇庫前 （除雪した雪がてんこ盛り）
12時頃の戸田コース 強風で白波がチラホラ
動画で見ると強風・水面の状態が良く分かる
