東大は、今年度、土日、2日間漕ぎ込む週間スケジュールに戻った。良い事だ。しかし、ジュニア選手は、未だ1年生でボート競技を始めたばかり。タフなトレーニングを2日間で６モーション行うだけの下地が出来ていない。そこで、土曜日は３モーションの内、1回をレクチャーモーションとしてローイング競技に関する勉強会を行う事にした。
今日はその1回目。内容は以下の通り：
- 効率的ローイングに関する解説（主にブレードワークの基本について）
- ビデオセッション：理想的なクルーの漕ぎと本日のエイト乗艇他のジュニア漕手の漕ぎに関する比較
- トレーニング指標（ＵＴ，ＡＴ，ＴＲ，ＡＮと、マイＨＲモニター購入の推奨など）
- エルゴ2000mテストに向けた目標設定（Ｑ毎のペース配分やW.Upのあり方など）
