本日のデータ：

Drag Factor=140 (ツマミ位置:5.8)

1. 1'46"2, SR28〜29（レスト4分）
2. 1'45"7, SR28
3. 1'46"9, SR28〜29
4. 1'47"2, SR28→34(スパート)

4発平均1'46"5/500m (87%負荷レベル）
やはり低めレート(28)ではペース上がらず、本番のエルゴ大会ではSR31で漕ぎ通せる様に高めのレートに体を慣らしてゆく必要がある様だ。
以上