本日のエルゴで気付いたことが1点。それはストレッチャーの高さである。今日は乗艇のつもりだったので運動靴を持ってこなかったので、素足でエルゴを漕いだ。素足で漕ぐ時はいつもストレッチャー高さを一番高い：１にして漕いでいる。今日も１にｾｯﾄして最初の２発を漕いだが、前が詰まりキャッチレンジが十分に取れず、漕ぎ難さを感じた。試しに３ｾｯﾄ目に１つ低い２にｾｯﾄして漕いだところ、前が詰まる感じが無くなりキャッチレンジが伸びて漕ぎやすくなった。同時に若干ペースも改善した。ストレッチャー位置を高めにした方が脚のドライブがより強くなると考えてストレッチャーを高めに設定する者が多いが、レンジが切れてしまう程ストレッチャーを高く設定すると逆効果になる様だ。自分にとって最適なストレッチャー高さというものを、本番までに見極めておこうと思う。
