Oyajisculler's blog

(おやじスカラー戸田便り)

2016-12-08から1日間の記事一覧

ヘビーウェイト(HW)の実施基準:

本日、13時頃、ジュニアのT中がトレ部屋で、1人でHWをやっていた。 HWを一人でやるのは危ないので、直ちに止めさせた。以下、HWの実施基準に関して要領を箇条書きする。 基本は週間メニュー通りに木曜日PMに皆で集まって行う。 HWの実施ユニットは、安全性、…

Jr.シングルスカルの再乗艇練習:

土曜日からの荒川での乗艇に備え、ジュニアスカラー5名全員に沈からの再乗艇練習を実施させた。 12月に入っているので、水温は11℃程度と冷たく、再乗艇練習には適していないが、実際、今週のスカル乗艇に入って沈する者も出ており、非常時の対処を優先し,沈…

早朝の荒川乗艇:

今週、スマホを自宅に置き忘れてきたため、目覚まし時計なしの状態。 コーチ部屋に寝ている学生コーチがいるので、彼が目覚ましを持っていると判断していた。 今朝は掃除の音が小さかった様で、いつもの起床時刻である5時の起きる事が出来ず、気が付いたら5…

沈からの再乗艇

久保杯後、新クルー編成として今日は三日目。 昨日と同じように、ポンドと荒川に分かれて乗艇実施。ポンド組:対校無しペア:3艇、Jr.シングルスカル:5艇 土曜からの荒川乗艇に備え、乗艇習熟と、SpeedCoachのCAL補正(無しペア) ポンド組には学生コーチ2…