午後の陸トレはモーション時間を併せて複数でトレーニングする事が基本。一人で行うとどうしても追い込み切れないので、集団で行う方が良い。 さて、17時半頃に浅野艇庫へ行くと、対校選手が一人でエルゴ60分漕を行っていた。どうも上記の基本を理解せずに一…

さて、ZACの漕ぎを真似ようという事で、今朝ホワイトボードに書いたのが以下の内容： 脚-腰-腕の順番でドライブ キャッチで骨盤から前傾するキャッチ上体姿勢 ボディースイングはフィニッシュハーフで行う。（キャッチハーフはレッグオンリー）ボディースイ…

ZACとは北京五輪で金メダルを獲得した英国LM2Xのバウ：Zac Purchaseの事。東大ではスカル漕ぎのお手本として数年前から以下の動画を利用している。https://www.youtube.com/watch?v=Pf84O5cTWY4&feature=channel この冬場、東大の漕ぎを基本通りに漕げる様に…