天候：晴れ、気温19℃、水温21℃、東風３ｍ タイム：1°01'49" - 25"x7 - 給水x2x0(時計ｽﾄｯﾌﾟ) = 58'54" STR数：1183本 - 4本x７ = NET 1155本 NET巡航距離: 12000m - 20m x 7 = 11860m 平均レート：1155本 / 58'54" = 19.61 平均DPS：11860m / 1155本 = 10.27m…

今年度に入って、東大の選手が平日夕刻のウェイトトレーニング後に小艇に乗ってCool. Downをしている。 おやじの考えでは、ウェイトトレーニングは、各々の筋肉がパンパンになるまで追い込む必要がある。ウェイト後にパンパンになった筋肉を解す意味で、スト…

さて、今日は東の風が３ｍ程度吹いており、水面が少々チャプチャプしていた。4月から取り組んでいる親指フェザーターンと両肘リラックスによるバランスコントロールで、ラフコン対応のテクニカルトレーニングという意味合いで、フォーカスしてみた。 真東の…

2100から2200m地点の展開ゾーンは多くの小艇でゴチャゴチャ混んでいた。空いている水面を縫って前に出ていこうとしたとき、突然、S-side方向から女子高生2X艇が横断しながら突っ込んできた。双方、速度は遅いが近接しており、接触は避けられない状況。トッサ…

今日は周１回の平日夜間乗艇。夕刻18時40分に艇庫に着くと、未だ西の水平線近くに夕日が見えた。急ぎ着替えて岸を蹴ったのが19時前。この時間帯は未だ明るく、高校生のクルーが沢山乗艇していた。 いつもの通り、岸を蹴ってすぐにノーフェザー腕漕ぎからのフ…