天候：曇り、気温22℃程度、南風4m程度、 1000m x 4発の艇速は以下の通り（Cal値0.950ベース） 2'03"0/500m, SR29〜29.5(静止スタート付き） 2'04"2/500m, SR29.5〜30（静止スタート付き） 2'08"3/500m, SR29〜29.5 2'07"2/500m, SR29.5→L.Sp付き 4発平均2'05…

今日のメインメニューは1000m x 4発。前述の通り、南風が強く、風が舞っており、Good Conditionでは無いが、水面には問題がないので、予定通り実施。但し、艇速重視で追い込みまくる事はせず、上体をリラックスして1本1本丁寧にリズミカルに漕ぐことにフォー…

今日は平日夜間乗艇の日。6月は基本、週2回の平日夜間乗艇を行い、7月の全日本社会人選手権に備える予定。 今日は南からの風が4ｍ程度吹いていた。戸田コースは南側にある荒川の土手と、北側はマンション等の建物で遮蔽されているので、横風は少々強く吹いて…