さて、前段が長くなったが、今日の本番メニューは250m x 12発（レスト250m)。久々のレースペーストレーニング。いきなり全力で飛ばしまくるという事はせず、様子を見ながら12本を漕いだ。パドル中はSpeedCoachのモニターを見ずに漕いだ。感触的には、逆風の…

お花見レガッタ以降、オールの長さだけでなく、SRDの設定も変更した。これまで実質のボード角度を50度相当とし、トライブ中に踵がボードに付かず、SRDのVPのみを押す様にしていた。これがSRDの本来の使い方である。一方、おやじは典型的な日本人体型で胴長・…

今日は週1回の平日夜間乗艇。今週末に全日本軽量級選手権があるため、国立艇庫前には沢山の小艇が置かれていた。戸田コースで日ボ主催の大会が開催される時には、1週間前からコース閉鎖となるが、夕刻以降の夜間は、出艇しているクルーも少ないので、実質上…