北西の風４ｍ程度。水面波ありチャプチャプ。 1'54"4, 静止スタート付き→SR30.5 1'58"5, SR29.5 2'08"2, 静止スタート付き→SR29.5 2'09"2, SR28.5 1'55"8, 静止スタート付き→SR31.5 1'57"0, SR30.5→ラストスパートSR37 6発平均：2'00"5 レースペーストレーニ…

最初は順風なので艇速を上げたいところだが、水面が波立っていてブレードで水面を叩いたり擦ったりしてなかなか艇速が伸びない。でもＳＲＤの効果か、フォワードでリラックスできる分、水面を叩いたことに拠る影響は通常型ストレッチャーに比べ、ダメージが…

昨夕は商社との懇親会あり。誘われるままに3次会まで行ってしまい、薦められるままにカラオケを大声で歌いまくってしまった。結局、自宅に着いたのは午前3時。朝6時には起きていつも通りに出社したので、睡眠時間は3時間弱。なんという不健康な一日。3次会へ…