今回のお花見レガッタではレース中盤から後半に掛けてのレースペース巡航速度に対する耐性（高レベルの有酸素運動能力）が不足している事が分かった。今年の全日本社会人レースが2000mとなることも勘案して1000m x 4発のメニューを試してみることにした。レ…

先週のお花見レガッタでは、レースペースの練習不足もあり、昨年より随分艇速（タイム）が悪かった。昨年と大きく違うのがオールの梃子比とオーバーラップの微妙な違い。（下記）その中でもオーバーラップを1cm大きくした結果、フィニッシュ周りで窮屈感あり…

今朝は年一回の健康診断。前日21時以降、健康診断を受ける翌日の午前までは一切飲食不可となる。おやじは基本的に必ず朝食を食べる様にしているので、この健康診断の朝だけ朝食を取らない日となる。朝食を取らないと何だかフワフワしたような感覚あり。採血…