全般的には、乗艇を重ねる毎に改善していると思う。一方、漕ぎが改善すればするほど、自分が学生の頃に漕いでいたエイトのイメージが蘇ってきて、これと現状を比べてしまい、まだまだダメだという感じになる。これは飽くなき探究心という面で良いことだと思…

W.UPはレース本番と同じ内容とした。LP:500m, パドル10本*2〜3セット、静止スタート：5本-10本まで。 その後、パドル20本*8セットのインターバルを実施。最初の１、２セットは、前半10本迄はキャッチでの跳ね返りが効いてリズム良くスムーズに艇が進むが、後…

何時もの通り、エルゴでW.UPを兼ねてForceカーブチェック。相棒Sさんのキャッチ直後の立ち上がり、良くなってきたがもう少しと言ったところ。これはレースまでに何とか改善したい。ミドル以降のForceカーブの凹曲線については、Sさんの腕引き（といっても背…

前回の夜間出艇で、①整調S-sideのオールが潜り気味であったこと、②ストレッチャーのHeel Depthが深すぎてやや漕ぎ難かったので、これを修正した。リギングをチェックしてみると、リガーハイトが１５mm位低くなっている。どうやら水曜日からこ週末の間に誰か…

本日は週末の２X乗艇練習を行った。ゲートが空いていたので2000Mコース３周分の練習をした。