滑りやすいフローリング上でのエルゴトレーニングで、上記挙動を認識し、艇上で気をつけているテクニックを適用したところ、マシンの挙動（床上での滑り）が少なくなると同時に、メーターがロス無く上がる様になった。即ち、艇上ではエントリー直後の蹴りが…

30分漕等、ユックリしたペースで漕いでいるときには問題ないのだが、短い距離のスプリントトレーニングでハイペースで漕ぐとエルゴメーターが結構動く（滑る）。例えば、今回は250mの短漕をインターバルで実施したのだが、SR３０を超えるレートで漕ぐと、キ…

昨日、帰宅後に自宅でエルゴトレーニングをした。右上の写真は最新型のモデルDだが、自宅のエルゴマシンは10年程前に購入したモデルC。今回は自宅のエルゴを動かしてみた。