午後は自艇で１Ｘ乗艇

先週は風邪ひきや、淡青会総会のため、１Ｘ乗艇できなかったので、久々の１Ｘ乗艇。
14時半頃に岸を蹴ったが、祝日・月曜日のためか、午後は割と空いていた。
ポンド5周、１５km漕いだが、ラスト２周はポンドに浮いている艇はほんの３，４艇しかいなかった。
やはり週２回程度は乗艇で汗を流すと体調が良い。

以上