このところ、運動量に対して食べる量が多いためか、太った様だ。
そこで今夜の夜間乗艇は、久しぶりに18km UTをやってみた。
18kmなのでW.Upはせずに、直ぐにUT漕に入った。
カロリー消費が一番の目的なので、いつもより少したかめのレートで漕いだ。しかし、結局のところSR19前後で収束した。
平均ペースも2'30"/500mを切りたかったが、平均すると、2'31"/500mだった。DPS:10.40m/STR
まあ、こんなもんだろう。
風呂に入って顔を洗っていると、頬の辺りが痩せていた。
おやじの場合、ハードトレーニングすると、顔の周りの贅肉が一気に落ちる体質。
まあ、今日は顔の贅肉が落ちたことで、ヨシとしよう。
以上
