午前はビデオセッション：

土曜日は一日3モーションの練習日だが、ジュニアはボート競技に関する勉強のため、また、未成熟な体へのオーバーロード防止の意味で1モーションを座学的なレクチャーモーションとしている。今回は基本漕技に関するビデオセッションを行った。
試用した教材ビデオは：

1. 豪州NSW8+クルー練習映像
2. Zac Purchase 1X UT2及びUT1
3. 12月9日のＯＢ合同エイト乗艇のビデオ
4. 最近のジュニア乗艇練習（4+及び１Ｘ）
5. 北京五輪ＤＶＤ（LM4-(デンマーク)及びM8+(カナダ)）

タップダウン、フェザーターン、スクウェアリングなど、現在指導している基本漕技に関して映像材料を元に解説・指導した。