Oyajisculler's blog

(おやじスカラー戸田便り)

12kmのデータ(1500mコース x 4周):

  1. 天候:曇り、気温20℃、北西の風2m程度。
  2. タイム:59'57" - 25"x7 - 給水x2x0(時計ストップ) = 57'02"
  3. STR数:1193本 - 4本x7 = NET 1165本
  4. NET巡航距離: 12000m - 20m x 7 = 11860m
  5. 平均レート:1165本 / 57'02" = 20.43
  6. 平均DPS:11860m / 1165本 = 10.18m
  7. 平均巡航艇速:57'02" / 11860m x 500m = 2'24"3/500m
  8. CAL値検証:0.960 x (12000m/(12256m-20m x 7)) = 0.951
  9. 心拍数:Ave.169, Max.177

以上