昼食を軽く食べた後、午後はポンドで１X乗艇。午前中、エイトで22km漕いだので午後の１X乗艇は漕技改善にフォーカスしたLSD漕とした。西よりの風が２ｍ程吹いていた。オールを短くしたので、逆風でもリズムを崩すことなく自然に漕げるようになった。レートは低めに抑えていたが、オールを短くしたので、自然とSR19付近で安定。
淡々と18kmを漕いだ。オール全長（Outboard）を２cm短くした結果、風向きに左右されず、エイトのリズムに近い形で漕げるようになった。このリギングに慣れれば、１０００mや２０００mのレースもリズムよく漕げるような気がして来た。
来週から１Xの平日夜間乗艇では、パドル短漕も織り込みながら、ガンガン漕ごうと思う。
以上
