自宅エルゴ90分漕

昨日は午後の１X乗艇をしなかったので、今日は自宅でエルゴ90分漕を実施。
自宅２Fは、日中、20度以上。もうそろそろエルゴのロングをやるには、暑くて汗が滴り落ちる季節になってきた。やはりエルゴは気温の低い冬場に行う方が効率が良い。
さて、エルゴ90分漕の目的は、LSDによるUT機能の改善。今日は、昨日のエイト乗艇のWarm Downのつもりでユックリしたペースで実施した。それでもTシャツは汗でビチョビチョになった。夏場のエルゴでは扇風機が要りそうだ。