Oyajisculler's blog

(おやじスカラー戸田便り)

90分漕のデータ:

  1. Drag factor: 139(つまみ位置5.7)
  2. 漕破距離:22058m
  3. 平均ペース:2'02"4/500m
  4. 平均レート:SR20 (中盤はSR18〜19)
  5. 消費エネルギー:1435Cal.
  6. 2000m換算:90' * (2000m/22058m)^(19/18) = 7'08"5
  7. 負荷レベル(100%=6'46"3として):((7'08"5/6'46"3)^-1)^3 = 85%
  8. 給水:22.5分毎に、途中3回給水。脱水症状無し。
  9. レーニング後の体重:80.6kg

以上