2010-02-20 昼食後はポンドで1X技術練習; 午前中のエイト乗艇で、かなり体を追い込んだので、午後の1X練習は、技術練習にフォーカスして取り組んだ。16時を過ぎると太陽が下がり日差しが弱まり、気温が徐々に低下し始めたところで揚艇。 今日は密度の濃い良い一日だった。以上