Oyajisculler's blog

(おやじスカラー戸田便り)

120分漕のデータ:

  1. Drag factor: 140(つまみ位置5.3)
  2. 漕破距離:27969m
  3. 平均ペース:2'08"7/500m
  4. 平均レート:SR19 (中盤はSR18〜19)
  5. 消費エネルギー:1729Cal.
  6. 2000m換算:120' * (2000m/27969m)^(19/18) = 7'24"7
  7. 負荷レベル(100%=6'46"3として):((7'24"7/6'46"3)^-1)^3 ≒ 76%
  8. 給水:30分毎に、途中3回給水。脱水症状無し。
  9. レーニング後の体重:80.6kg

以上