Drag factor: 140（つまみ位置5.3) 漕破距離：27969m 平均ペース：2'08"7/500m 平均レート：SR19 (中盤はSR18〜19） 消費エネルギー：1729Cal. 2000m換算：120' * (2000m/27969m)^(19/18) = 7'24"7 負荷レベル（100%=6'46"3として）：((7'24"7/6'46"3)^-1)^3…

今日は戸田で無しフォアを漕ぐ予定を立てていたが、昨日、ネットの天気予報を見ると、戸田は西の風７ｍとなっていた。戸田コースは両岸が土手や建物でガードされているので、南風や北風の横風が強くても問題ないが、西や東のコースに沿った風が強く吹くと白…